Exercício Físico

Aqui vais encontrar todos os benefícios da atividade e do exercício Físico, mas temos mais para ti. Se quiseres conhecer exercícios e experimentar os nosso exercícios, também o podes fazer. E temos mais! No nosso site vais encontrar planners para poderes organizar o teu tempo e fazer uma melhor gestão dos mesmo.

Ficaste curioso? Então vem dar uma espreitadela. 😄


Decidimos realizar um questionário com uma série de perguntas relativamente a hábitos de exercício físico.

Disponibilizámos este formulário a 56 alunos entre o 7º e o 12º ano, de modo a termos uma perceção mais real das práticas saudáveis dos jovens desta amostra.

1º pergunta

2º Pergunta

3º Pergunta

4º Pergunta

5º Pergunta

6º Pergunta

Assim sendo, concluímos que a maioria destes 56 alunos não pratica exercício físico fora da escola. A maioria considera estar nos níveis 7, 6 e 5 de atividade. E, por fim, quase 34% desta amostra pratica entre 3-5 horas de exercício físico!

Os resultados não são maus, mas podem ser ainda melhores, com a ajuda do nosso site. Esperamos motivar-te! 😉